PRÉPARATION MENTALE

VOUS AVEZ LE DÉSIR D’AUGMENTER VOS PERFORMANCES, DE VOUS DÉPASSER, D’ATTEINDRE VOS OBJECTIFS, RÉUSSIR ET BRILLER DANS VOTRE DOMAINE? LE CABINET NEUROHYPNOSE VOUS APPORTE DES SOLUTIONS!

La préparation mentale s’adresse à toute personne :  sportif de haut niveau ou amateur, entraîneur, manager et chef d’entreprise, avocat lors de plaidoirie, prise de parole en public, étudiant ou toute personne qui souhaite dépasser ses limites et atteindre 100% de son potentiel maximum.

Le cabinet Neurohypnose propose deux axes de travail différents sur la préparation mentale, en fonction des besoins de chacun.

L’approche globale de Préparation mentale est un outil puissant construit sur des bases solides en Neurosciences et en Hypnothérapies flash®. Elle prend en compte les dernières données récentes sur le cerveau et la performance. Grâce à la Préparation mentale vous allez comprendre à quoi servent des zones du cerveau comme le système réticulé activateur (SAR) mais aussi l’importance du noyau caudé. Vous pourrez utiliser ces zones neurologiques pour augmenter vos performances. Vous apprendrez à utiliser les 40000 neurones de votre cœur, et aurez des techniques pour changer d’état émotionnel en quelques minutes, afin de gérer peur, stress et colère. Mais surtout grâce à l’hypnose vous allez avoir accès directement à la partie inconsciente et notamment l’amygdale, système qui gère vos peur et émotions. Vous allez pouvoir aussi exploser vos limites inconscientes. La Préparation mentale comprend aussi un accompagnement orienté par des techniques en neurosciences, en communications hypnotiques ainsi qu’en psychologie. Cette approche comprend aussi la version flash expliquée lors de la seconde approche.

Cette approche est basée sur une séance, elle utilise une technique des neurosciences sur les 4 cerveaux (cerveau droit, gauche, cerveau médian et cervelet) en hypnothérapie flash®. Elle touche donc la rationalisation du cerveau gauche, l’imaginaire du cerveau droit, les émotions grâce au cerveau médian et le cervelet avec des déplacements du corps sous hypnose. Des études montrent que si l’on stimule ces « 4 cerveaux » en même temps vous augmentez par 7 vos chances d’atteindre l’objectif. Les dernières recherches expliquent que si vous ne stimulez pas ces « 4 zones » au même moment il y aura résistance. L’approche de l’hypnothérapie flash® permet de stimuler ces « 4 cerveaux » en même temps et sous hypnose! Elle dégage enjeu, peur de l’échec, peur de la réussite, peur du jugement, peur du lieu, de l’adversaire ou de la personne à convaincre, dégage aussi la peur de l’obstacle. Vous gagnerez en confiance. Elle agit sur chaque crainte ou doute et les transforme en véritable tremplin vers votre réussite. Elle permet d’avoir accès à cet état second que certains grands sportifs vivent et nomment la « zone » appelé au Etats-Unis le « flow ». L’ objectif ultime de cette séance en préparation mentale est de déclencher un état de transe au moment ultime de l’événement. La plupart des gens témoignent d’être surpris comme s’ils passaient en mode « pilotage automatique ». Cette approche doit être effectuée durant les 10 jours précédents l’événement important.

A compétence technique égale, le sportif qui triomphe est celui qui a le mental le plus fort. Qu’est-ce qui fait qu’un sportif perd une bonne partie de son potentiel lors d’une finale? Pourquoi chaque compétition ne se ressemble jamais? Pourquoi un karatéka, un boxeur reste comme paralysé devant son adversaire? Pourquoi ce joueur de tennis ou de golf enchaîne faute sur faute? Comment en 1954 Roger Bannister réussit à descendre sous la barre des 4 minutes sur 1 miles, chose qui semblait impossible! Aujourd’hui pour qu’un sportif performe il doit jouer sur 4 tableaux:

• le physique
• la technique
• la récupération
• la psychologie

« Tout est dans le mental et surtout dans l’ inconscient! »

Pour comprendre Timothy Gallwey énonce la formule suivante de la performance:

PERF = P – I

perf = performance   P= potentiel   I= interférences.

AVEC LES NEUROSCIENCES NOUS RAJOUTERONS:

 PERF= P – I * M

M= la motivation.

La question est de savoir que sont les interférences?

Les interférences sont tout ce qui nous déconcentre! c’est notre dialogue interne axé sur nos croyances qui nous bloquent! En clair c’est le dialogue inconscient! Il peut se manifester sous forme d’une voix, d’une image interne ou encore d’une sensation. Ce sont toutes les représentations mentales qui nous perturbent au moment opportun. L’hypnose est un bon moyen en jouant sur le facteur émotionnel pour orienter les interférences vers du positif.

Phase orientée sur l’objectif et la performance: cette phase est orientée sur la définition précise de l’objectif ( modèle smartef + bonus évolution) et surtout axée sur la performance avec un travail d’accélération des processus techniques et de récupération sous hypnose.

Phase orientée coaching mental: cette phase est fondée sur l’écoute, la résolution de problème. Un gros bloc est basé  sur du travail émotionnel c’est-à-dire travailler sur la confiance en soi, sur tout ce qui va aider à la performance afin de donner le meilleur de soi-même pour la compétition. Cette phase va permettre de comprendre et de repérer où sont les blocages. Ils peuvent être d’ordre cognitif, neurochimique, émotionnel ou comportemental.

Phase orientée psychologie: cette phase permet de régler les défaites, les traumatismes mais aussi des problèmes plus personnels susceptibles de baisser le mental du sportif lors des entraînements ou le jour de la compétition.

Le but du cabinet Neurohypnose est d’accompagner le sportif au quotidien, que se soit avant, pendant, après l’entrainement ou la compétition.

En résumé les services du cabinet Neurohypnose vont vous permettre :

• D’augmenter votre motivation
• D’augmenter votre confiance
• De travailler sur votre objectif de manière à ce qu’il soit atteignable pour votre cerveau
• D’augmenter votre concentration le jour J
• De vous libérer de vos interférences mentales 
• D’augmenter vos performances grâce à des techniques de visualisation sous hypnose qui permettent l’activation de vos neurones miroir et donc l’augmentation des connexions neuronales liées à la technique, plus rapidement
• De vous libérer de traumatismes ou de défaites qui vous bloquent
• De vous libérer de blocages inconscients, de freins, et de dépasser vos limites
• De vous libérer de vos craintes, doutes et apprendre à gérer votre stress